Ich bin Ina Seitz, Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierte Fachtherapeutin für Essstörungen. Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden, liebevollen Umgang mit Essen.
Hab den Mut. Spüre die Tiefe. Wachse Schritt für Schritt.
Ernährungsberatung mit tiefenpsychologischem Ansatz.
Für Menschen mit Essstörungen und für alle, die ihnen nahe stehen.
Wie wäre es, wenn Essen für dich wieder leicht sein dürfte?
Jede Emotion, jede Welle von Freude und Schmerz birgt die Möglichkeit, inneres Gleichgewicht und Stärke zu entwickeln.
Ein sicherer Raum für dich.
Essen ist mehr als bloße Nahrung. Es ist Fürsorge, Verbindung und ein Stück Lebensfreude. Ich helfe dir gerne dabei, wieder Zugang zu deinem Körper, einem gesunden Hungergefühl und deinen Bedürfnissen zu finden. Ohne Druck und Schuldgefühle.
Vertrauen wächst in kleinen Momenten.
Jede Veränderung beginnt mit Mut, Neugier und Geduld. Gemeinsam entwickeln wir Wege, die sich gut anfühlen und dein Leben nachhaltig bereichern. Manchmal reicht ein einziger, mutiger Schritt, um alles ins Rollen zu bringen. Ich unterstütze dich dabei, deinen Weg bewusst zu gehen. In deinem Tempo, auf deine Weise. Jeder Fortschritt, egal wie klein, ist ein Erfolg.
Du bist nicht allein.
Ich bin an deiner Seite und auch an der deiner Herzensmenschen. Zusammen machen wir uns auf eine Reise, auf der Verständnis, Geduld und gegenseitige Zuwendung genauso wichtig sind wie fachliche Begleitung. Behutsam und achtsam begleite ich euch zu spürbarer Veränderung. Respektvoll, nachhaltig und getragen von Vertrauen.
Geborgen und sicher fühlen.
Bei mir findest du Verständnis, Wärme und einen Platz für deine Fragen. Ich freue mich darauf, dich zu begleiten. Mit offenem Herzen, professionellem Wissen und ganz viel Vertrauen in deine Stärke.
Emotionen tragen uns. Mal sanft, mal stürmisch. In ihren Höhen und Tiefen liegen Schlüssel zu innerem Wachstum, Verständnis für uns selbst und die Kraft, nachhaltig zu verändern,
was uns stärkt und trägt.
Essstörungen erzählen eine Geschichte.
Sie sind kein Zeichen von Schwäche, sondern Ausdruck innerer Spannungen und unerfüllter Bedürfnisse. Sie spiegeln alte Muster, Gefühle und Konflikte, die sich über Jahre entwickelt haben.
Essen kann Trost spenden, Nähe ersetzen, Kontrolle schenken oder Schutz bieten. Dein Essverhalten wird so zu einem Fenster in deine innere Welt. Ein Wegweiser, der dich zu dir selbst führt.
Was möchte dein Körper dir sagen?
Welche Botschaften verstecken sich hinter deinem Verhalten?
Hör genau hin und verstehe, was sich zeigt.
In der Tiefe der Stille entfaltet sich die Kraft zum Aufbruch.
Wo Körper, Seele und Geschichte sich begegnen.
In der Ernährungsberatung schauen wir gemeinsam unter die Oberfläche. Unser Essverhalten wird oft von unbewussten Mustern geprägt, die aus früheren Erfahrungen stammen und bis heute wirken. Essen, Verzicht oder Kontrolle sind häufig Wege, mit inneren Spannungen, Bedürfnissen oder Konflikten umzugehen. Entdecke die Botschaften deines Körpers.
Spüre, was in dir steckt.
Sanfte Wege zu mehr Klarheit und Leichtigkeit.
Jeder kleine Fortschritt zählt und ist ein Zeichen deiner Stärke. Jeder Moment der Selbstannahme öffnet Raum für Klarheit, Freude und innerer Freiheit. Jeder kleine Schritt schenkt dir Raum für Selbstannahme und Wohlbefinden. Jeder Moment, in dem du dich selbst wertschätzt, ist ein wertvoller Gewinn.
Ganz in deinem Tempo.
Mit Herz und Feingefühl an deiner Seite.
In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Ernährungswissen mit tiefenpsychologischem Verständnis. Gemeinsam schauen wir nicht nur darauf, was du isst, sondern auch darauf, warum dein Essen gerade jetzt so wichtig für dich ist und was es über dich erzählt.
- Halt statt Druck.
- Selbstreflexion statt Diätregeln.
- Verstehen statt Verurteilen.
- Nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Kontrolle.
Es geht nicht um perfekte Ernährung, sondern um einen bewussten, liebevollen Umgang mit dir selbst. Auf allen Ebenen: körperlich, emotional und seelisch.
Es geht darum, wieder gut zu dir selbst zu sein.
Alles was wir machen, hat einen tiefen Sinn.
Für Betroffene.
Wenn Essen Angst macht, Schuldgefühle auslöst oder dein Leben bestimmt, kann eine tiefenpsychologisch fundierte Ernährungsberatung ein sicherer Ort sein, um den inneren Dialog wieder aufzunehmen. Es geht darum, Essen nicht länger als Gegner zu sehen, sondern als Ausdruck deiner Gefühle, Bedürfnisse und Erfahrungen. Gemeinsam finden wir sanfte Wege, wieder Vertrauen in dich selbst und deinen Körper zu gewinnen.
Für Angehörige.
Essstörungen wirken auch auf Familie, Partner:innen und Freundeskreis. Angehörige fühlen sich oft hilflos, überfordert oder unsicher.
In der Beratung geht es darum, die Dynamiken in Beziehungen liebevoll zu verstehen und Chancen zu finden, wie du für andere da sein kannst, ohne dich selbst oder andere unter Druck zu setzen. Mit Verständnis, Nähe und echter Verbindung.
Unser gemeinsames Ziel.
Nicht das „richtige Essen“ steht im Vordergrund, sondern ein tiefes, verständnisvolles Begreifen der seelischen Hintergründe. So kann Heilung von innen heraus wachsen. Schritt für Schritt. Sanft, achtsam und nachhaltig.
Schwerpunkte
Angebot
Einzelsprechstunde 60 Minuten: 100,- €
Einzelsprechstunde 45 Minuten: 80,- €
Therapeutische Beratungen (§43 SGB V) werden von der Krankenkasse bezuschusst. Ihre Krankenkasse benötigt lediglich die ausgefüllte Notwendigkeitsbescheinigung (hier herunterladen) Ihres behandelnden Arztes sowie einen Kostenvoranschlag von mir, um Ihnen die Höhe der Kostenübernahme zuzusagen.
Kontakt
Termine nach telefonischer Absprache unter
01578 2171169
oder per E-Mail kontakt@inaseitz-ernaehrung.de
Ihr findet mich in den Räumen der Praxis K. Sturm
Koppenplatz 6, 10115 Berlin